リハビリ歩き

正月休み以来の山歩き、体力が不安で安達太良山でリハビリに行ってきました。
猛暑襲来中で2Lの水分を消費しつつも11時に無事下山。
胸も痛くなくなりコロナからは完全復活か。
脚力が衰え、ちょっとしたつまづきでフラフラ、2度ほどコケたし、お日様の下に出ないとまずい感はありありでしたねぇ。。
下山後の温泉、気持ち良かったなと。

21周年は普通の日

今日は結婚21周年だったよう。
日にちも間違えていたのだが、昨日は出張だったこともあり、ふらふらしている間に今日を迎え、仕事して終わり。
山に行かないまま早7月も終盤、暑い岡山と京都をちょっと歩いただけでクタッとしているようではダメですね～。
6月にかかったコロナ以降の体調不良が治まってきただけいいのかな??
浅月で久し振りに中華そば、翌日は王将で王将セット
その前は自宅でラ王、昨日は出張から帰ってカップラーメン、ラーメンばかり食べてるな。。